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  • 女孩子练跆拳道好吗?

  • 作者:澳门财神-财神国际网址-缅甸财神国际网址    发布时间:2020-02-25 06:00:25    来源:澳门财神-财神国际网址-缅甸财神国际网址    浏览:7
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      推荐于2017-11-26展开全部15岁差不多了!我一个教练朋友对我说,青春期的学生最容易学,小学生有些力不从心,难以领悟动作要领,而青春期更容易接受新鲜事物,学起来自然容易!

      这就是跆拳道简称TKD,一个充满魅力和诱惑的、能够使你健体防身、展示独特个性,挥洒活力的奥林匹克项目!

      当前许多都市女性都练习起TKD,并逐渐成为了一种时尚。在欧美发达国家、亚洲的韩国、台湾地区有八成以上的女子接受过TKD训练;北京、上海、香港、广州、深圳等都市的女子TKD发展迅速,已成为都市女性喜爱的运动,女子通过TKD的训练,能获得以下功效:

      ◎ 减轻生活与工作压力,宣泄情绪,调节心理平衡,保持良好心态面对生活和工作;

      ◎ 通过TKD礼仪规范学习与精神的修炼,达到以礼待人,提高道德修养水平,具备平和心态与无畏精神,去面对生活的无奈与困惑,最终达到以拳载道,完善人格。

      由于跆拳道是一种对抗性很强的项目,尤其是竞赛跆拳道,比赛时双方练习者为战胜对手而斗智斗勇,竞争非常激烈,对大部分女子来说,看似好像不大适合去练习这个项目。而事实上女子练习跆拳道的人却非常多,其中原因是什么呢?这要从跆拳道本身来讲。

      当前引入中国的跆拳道大部分是竞赛跆拳道,而跆拳道包括很多的练习内容,其中主要包括竞赛跆拳道、品势和实用(军警)跆拳道三项内容。跆拳道主要包括:竞赛跆拳道、实用跆拳道、品势三个内容。

      实用跆拳道,就是通过使用各种技巧制服对方。由于其具有非常实用的特点,因此在军队、武警中被要求掌握,故也称为军警跆拳道。其实在民间也非常流行。 BR此道同我国和散手运动。

      品势,如同我国的武术套路,就是将一定数量的动作编排在一起形成了固定的套路。

      可以说,竞赛跆拳道中的技术方法只是整个跆拳道技术体系中的很小一部分。因此,女子要练习跆拳道时,这三项主要的内容都可以练,练习竞赛跆拳道中的技术动作,可用来提高自身技术的表演性,使动作演练起来精妙漂亮;而练习实用跆拳道,能使自己掌握真正防身的一招制敌的技巧,这对于女子来说尤为重要;而练习品势,可用来表演和练就基本技术

      北京、上海、香港、广州、深圳等都市的女子TKD发展迅速,已成为都市女性喜爱的运动。

      由于跆拳道是一种对抗性很强的项目,尤其是竞赛跆拳道,比赛时双方练习者为战胜对手而斗智斗勇,竞争非常激烈,对大部分女子来说,看似好像不大适合去练习这个项目。而事实上女子练习跆拳道的人却非常多,其中原因是什么呢?这要从跆拳道本身来讲。

      当前引入中国的跆拳道大部分是竞赛跆拳道,而跆拳道包括很多的练习内容,其中主要包括竞赛跆拳道、品势和实用(军警)跆拳道三项内容。

      实用跆拳道,就是通过使用各种技巧制服对方。由于其具有非常实用的特点,因此在军队、武警中被要求掌握,故也称为军警跆拳道。其实在民间也非常流行。

      品势,如同我国的武术套路,就是将一定数量的动作编排在一起形成了固定的套路。

      因此,女子要练习跆拳道时,这三项主要的内容都可以练,练习竞赛跆拳道中的技术动作,可用来提高自身技术的表演性,使动作演练起来精妙漂亮;而练习实用跆拳道,能使自己掌握真正防身的一招制敌的技巧,这对于女子来说尤为重要;而练习品势,可用来表演和练就基本技术。

      2013-11-09展开全部健身价值:有利于学生敏捷思维,提高反应速度,判断能力和更好的集中注意力;培养勤奋好学,独立自强,坚韧不拔的优秀品质。增强自身体制和身体协调性、灵活性,有助于骨骼发育,提高心血管机能水平。

      自卫价值:磨练意志,提高女子和学生特有的高雅,脱俗的气质。提高防身自卫能力,增加信心.抵御侵害,应付复杂的社会环境。

      医疗价值:减轻生活学习与工作压力,调节心理平衡,保持良好的心态面对生活、学习和工作压力。提高免疫能力,加速代谢能力,有效提高心、肺功能和供血量,有效保护内脏各器官,提高人体对食物中的营养吸收能力。

      精神价值:通过跆拳道礼仪规范学习与精神的修练,达到以礼待人,提高道德修养水平,具备平和心态与无畏精神,去面对生活的无奈与困惑,最终达到以拳载道,完善人格。